从平顶山叶县到丽江古城：七日深度游全攻略

本攻略专为从平顶山叶县出发的旅行者设计，结合交通、季节与经典体验，提供一份高效且深度的丽江之行规划。

一、行程概览（七日六晚）

• 第一天：出发与抵达
  从平顶山叶县出发，首选前往平顶山西站，乘坐高铁至郑州东站（约1小时）。随后从郑州新郑国际机场飞往丽江三义机场（直飞航班约2.5-3小时，或经昆明中转）。抵达后，乘坐机场大巴或预约接机服务前往丽江古城入住。建议住宿区域：古城南门或束河古镇，便于游览且相对安静。首日以适应海拔、休整为主，可夜游古城四方街。
• 第二天：丽江古城核心区探索
  上午游览木府（纳西族土司府邸，领略“高原紫禁城”风采），随后漫步至狮子山万古楼，俯瞰古城全景。下午逛光义街现文巷（油纸伞街）、大研花巷，体验纳西民居建筑。晚上欣赏古城夜景，可选听纳西古乐演出。
• 第三天：束河古镇与白沙古镇文化之旅
  上午前往束河古镇，参观青龙桥、九鼎龙潭，体验茶马古道氛围。下午探访白沙古镇，观赏白沙壁画，拜访当地手工艺作坊。晚上返回丽江古城，品尝腊排骨火锅或野生菌料理。
• 第四天：玉龙雪山一日游
  提前预订玉龙雪山景区门票及索道票（推荐大索道至冰川公园）。行程包含蓝月谷、甘海子，注意防寒抗高反（携带氧气瓶、保暖衣物）。傍晚返回，可观看《印象·丽江》实景演出。
• 第五天：拉市海与茶马古道体验
  上午前往拉市海湿地，骑马重走茶马古道，下午划船观鸟。选择正规马场，避免低价陷阱。晚上体验纳西族篝火晚会。
• 第六天：休闲购物与美食探索
  上午逛忠义市场，购买本地特产（如东巴纸、普洱茶、鲜花饼）。下午自由活动，可体验古城咖啡馆或拍摄民族写真。晚餐尝试鸡豆凉粉、丽江粑粑等小吃。
• 第七天：返程
  根据航班或高铁时间，从丽江三义机场返回郑州，再转乘高铁至平顶山西站，结束行程。

二、关键实用信息

• 交通贴士：平顶山叶县至丽江无直达交通，需“高铁+飞机”联程。提前预订郑州至丽江机票可享优惠。丽江市区内使用网约车或租车自驾（需熟悉山路）。
• 住宿推荐：丽江古城内特色客栈（价格150-400元/晚），束河古镇更静谧。旺季（5-10月）务必提前预订。
• 美食清单：必尝纳西烤鱼、黑山羊火锅、酥油茶。推荐餐厅：古城内的“阿妈意纳西饮食院”。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。
• 注意事项：丽江海拔约2400米，注意防晒防干燥；尊重纳西族文化，避免触碰宗教物品；古城石板路穿舒适鞋履。

三、季节推荐与行程变体

最佳旅行时间：春秋季（3-5月、9-11月），气候宜人且游客适中。若时间充裕，可扩展行程至泸沽湖（2天）或香格里拉（2天）。

本攻略兼顾经典与深度，助您从中原腹地轻松开启彩云之南的难忘之旅。预祝旅途愉快！